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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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靈芝孢子粉的食用方法需要考慮其品質、用量、服用時間、搭配方式以及適用人群等。 1. 品質:選擇正規(guī)廠家生產、有質量保證的靈芝孢子粉。 2. 用量:一般建議每日 2 - 3 次,每次 1 - 2 克,具體用量可根據個人體質和醫(yī)生建議調整。 3. 服用時間:空腹服用吸收較好,如早餐前半小時、晚上睡前半小時。 4. 搭配方式:可單獨用溫水沖服,也可與蜂蜜、牛奶等搭配,但避免與辛辣、油膩食物同服。 5. 適用人群:適合免疫力低下、易疲勞、睡眠不佳者,兒童、孕婦、過敏體質者慎用。 總之,食用靈芝孢子粉時要注意選擇優(yōu)質產品,遵循適量原則,注意服用時間和搭配,同時根據自身情況謹慎選擇。
2024-11-28 11:53
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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靈芝孢子粉可以直接干吃,或者是空腹用溫開水沖服,與抗生素西藥同時服用最好間隔半個小時,用靈芝孢子粉保健的人群一般服用3到4克。輕微患病者服用6到9克,腳重的患者服用9到12克。靈芝包子粉可與排骨、烏雞、豬肉、鴨肉等熬湯,根據個人的口味添加佐料。
2024-11-29 05:26
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