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            靈芝孢子粉怎樣正確食用?

            靈芝孢子粉如何食用

            • 回答1

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              梁天山 主任中醫(yī)師

              廣州市紅十字會醫(yī)院

              三級甲等

              中醫(yī)科

              靈芝孢子粉的食用方法需要考慮其品質、用量、服用時間、搭配方式以及適用人群等。 1. 品質:選擇正規(guī)廠家生產、有質量保證的靈芝孢子粉。 2. 用量:一般建議每日 2 - 3 次,每次 1 - 2 克,具體用量可根據個人體質和醫(yī)生建議調整。 3. 服用時間:空腹服用吸收較好,如早餐前半小時、晚上睡前半小時。 4. 搭配方式:可單獨用溫水沖服,也可與蜂蜜、牛奶等搭配,但避免與辛辣、油膩食物同服。 5. 適用人群:適合免疫力低下、易疲勞、睡眠不佳者,兒童、孕婦、過敏體質者慎用。 總之,食用靈芝孢子粉時要注意選擇優(yōu)質產品,遵循適量原則,注意服用時間和搭配,同時根據自身情況謹慎選擇。

              2024-11-28 11:53
            • 回答2

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              趙蕾 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內科

              靈芝孢子粉可以直接干吃,或者是空腹用溫開水沖服,與抗生素西藥同時服用最好間隔半個小時,用靈芝孢子粉保健的人群一般服用3到4克。輕微患病者服用6到9克,腳重的患者服用9到12克。靈芝包子粉可與排骨、烏雞、豬肉、鴨肉等熬湯,根據個人的口味添加佐料。

              2024-11-29 05:26
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結合等綜合性方法治療急性痛風性關節(jié)炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內科雜病。

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