舌頭總有被燙的感覺，可能由多種原因引起。常見原因包括飲食刺激、口腔局部刺激、維生素缺乏、過敏反應、不良生活習慣等。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.飲食因素：過食辛辣、燙食等刺激性食物，易導致舌部感覺異常。
2.口腔刺激：殘根、殘冠、不良修復體長期刺激舌體黏膜。
3.營養缺乏：缺乏維生素B族、維生素C等，影響舌部神經和黏膜健康。
4.過敏反應：對某些食物、藥物過敏，可能引起舌頭的異常感覺。
5.不良習慣：大量吸煙、飲酒等，刺激舌部。
6.疾病影響：某些全身性疾病，如灼口綜合征，也會導致類似癥狀。
舌頭總有被燙的感覺可能由多種因素引起，需要綜合考慮自身情況。若不適感明顯，建議到正規醫院口腔科或相關科室就診，明確原因，對癥治療。

出現你所描述的這個現象，很有可能和你吃辣椒吃的比較多有著密不可分的關系，因為辣椒本身就是容易引起上火的食物，如果過量的食用，就會使得身體處于相對燥熱的狀態，而舌頭屬于身體的一部分，自然也就會出現被燙了一樣的感覺，遇到這種情況一定要控制飲食。