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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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類風濕性關節炎是一種自身免疫性疾病，會導致關節疼痛、腫脹和畸形。運動對于減輕類風濕癥狀有一定作用，包括增強關節靈活性、改善肌肉力量、促進血液循環、提升心肺功能和緩解心理壓力等。 1. 增強關節靈活性：適當的運動可以增加關節的活動范圍，減少關節僵硬，如關節伸展和旋轉練習。 2. 改善肌肉力量：有助于支撐關節，減輕關節負擔，像一些簡單的肌肉力量訓練。 3. 促進血液循環：加速新陳代謝，為關節提供更多營養和氧氣，比如散步、慢跑。 4. 提升心肺功能：增強身體整體耐力，使患者更有精力應對疾病，如游泳、騎自行車。 5. 緩解心理壓力：良好的心態有助于病情控制，運動能釋放內啡肽，減輕焦慮和抑郁。 總之，合理的運動對類風濕患者有益，但應在醫生指導下選擇適合自己的運動方式和強度，避免過度勞累和損傷關節。同時，配合藥物治療和定期復查，以更好地控制病情。
2024-11-28 10:00
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就醫問藥
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