眼睛散光經(jīng)常痛，日常要注意用眼衛(wèi)生、避免過(guò)度用眼、正確佩戴眼鏡、保持良好的讀寫姿勢(shì)、定期眼部檢查等。 1.用眼衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免眼部感染。 2.避免過(guò)度用眼：控制使用電子設(shè)備的時(shí)間，每用眼一段時(shí)間要休息片刻，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 3.正確佩戴眼鏡：確保眼鏡度數(shù)準(zhǔn)確，不合適的眼鏡會(huì)加重散光癥狀。 4.保持良好的讀寫姿勢(shì)：做到“一拳一尺一寸”，不要躺著或趴著看書(shū)。 5.定期眼部檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次全面的眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。 6.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼睛健康。 7.注意環(huán)境光線：避免在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的光線下用眼。 總之，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式對(duì)緩解眼睛散光疼痛非常重要，如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

患者的情況，考慮為散光，可以去眼科檢查一下，可以使用矯正眼鏡，如果有疼痛感，可以滴眼藥水，要保持眼部的清潔，飲食要以清淡為主，不可以吃刺激性食物。

單純的眼睛出現(xiàn)散光并不應(yīng)該引起疼痛，如果是出現(xiàn)了疼痛，必須要進(jìn)一步看眼科醫(yī)生需要檢查是不是有角膜炎或者是青光眼眼壓升高，需要根據(jù)化驗(yàn)檢查結(jié)果確定治療方案，一般需要到正規(guī)醫(yī)院的眼科進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，平時(shí)注意不能熬夜，不能吃辛辣刺激的食物，需要及時(shí)的治療散光。