經常出現頭疼、想吐、舌頭發白的癥狀，每月發作一次，睡一覺能恢復，可能是以下原因：精神壓力大、頸椎問題、偏頭痛、腦部供血不足、消化系統疾病等。 1. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、疲勞等，可能導致植物神經功能紊亂，出現上述癥狀。要注意勞逸結合，適當運動，放松心情。 2. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血和神經功能。避免長時間低頭，多做頸部伸展運動。 3. 偏頭痛：具有反復發作的特點，常伴惡心、嘔吐等。可通過休息緩解，嚴重時需就醫治療。 4. 腦部供血不足：血管狹窄、血液黏稠等都可能引起。需改善生活習慣，如低鹽低脂飲食。 5. 消化系統疾病：如胃炎、胃潰瘍等，也可能導致惡心、舌苔發白。注意飲食規律，避免刺激性食物。 出現這種情況，建議及時就醫，進行全面檢查，如頭顱 CT、頸椎 X 光、血常規等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于減少癥狀的發生。

頭有疼痛感，嘔吐，考慮為頸椎病、腦供血不足引起的，可以行CT檢查一下，現在可以口服止疼藥物，嘔吐考慮為胃腸功能紊亂、消化不良引起的，要注意休息，忌刺激性、油膩的食物的懾入。

就你描述的這個情況考慮的話，這個有可能是著涼感冒了，可以建議您在醫生的指導下服用治療感冒的藥物治療的，可以服用雙黃連顆粒，或VC銀翹片進行對癥治療是比較好的，平時一定要注意休息，一定要注意腹部保暖，不要著涼，可以多喝一些溫開水，多吃一些青菜水果，飲食上一定要清淡，不要吃辛辣刺激油膩的東西