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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王維明 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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紅棗具有一定的補血作用，其食用方式多樣，如生吃、泡水、煮粥等。但需注意，單純依靠紅棗補血效果有限。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2019-03-04 18:50
1.生吃：保留紅棗的原有營養(yǎng)成分，方便快捷。
2.泡水：可搭配桂圓、枸杞等，增強滋補效果。
3.煮粥：與其他食材一起煮，營養(yǎng)更豐富。
4.煮湯：如紅棗銀耳湯，滋陰潤肺又補血。
5.蒸食：能減輕腸胃負擔，利于吸收。
紅棗雖有補血功效，但不能替代藥物。貧血患者應先明確病因，遵循醫(yī)生建議治療。
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回答2
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馬虎龍
南京紫金醫(yī)院
一級
腦復蘇專科
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您好，紅棗煲湯吃補血效果最好。但要去核。如果是吃，您每天只需要吃三顆，只要你每天堅持吃了，就有效果，早上空腹是最好的，因為那時候你的胃空空的，吃紅棗的話就可以好好的吸收它的營養(yǎng)！希望對您有一定的幫助作用，祝您健康。
2019-03-04 17:00
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