西洋參。枸杞、紅棗泡水補氣生津，滋補肝腎。決明子、山楂、白菊花泡水清肝火，降低血脂。當歸、黃芪、枸杞大棗可以補氣養血。藥味不宜過多，分類浸泡較好西洋參。枸杞、紅棗泡水補氣生津，滋補肝腎。決明子、山楂、白菊花泡水清肝火，降低血脂。當歸、黃芪、枸杞大棗可以補氣養血。藥味不宜過多，分類浸泡較好

考研經常熬夜可能導致身體出現多種問題，如免疫力下降、生物鐘紊亂、精神疲憊、記憶力減退、皮膚變差等。調理身體不建議單純依賴藥物，應綜合調整生活方式。 1. 免疫力下降：長期熬夜會使身體免疫細胞功能減弱，易感染疾病?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運動增強免疫力，如多吃蔬菜水果，每周進行幾次有氧運動。 2. 生物鐘紊亂：打亂了正常的生理節律，影響睡眠質量。應規律作息，創造安靜舒適的睡眠環境。 3. 精神疲憊：大腦得不到充分休息，會感到困倦、注意力不集中。可通過短暫午休、適當放松來緩解。 4. 記憶力減退：大腦疲勞，影響記憶功能。可進行一些腦力訓練，如背誦、閱讀。 5. 皮膚變差：內分泌失調，皮膚干燥、長痘。注意皮膚清潔和保濕，多喝水。 總之，經常熬夜對身體危害較大，應盡量避免。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行調理。