病例分析:該病人有全身動脈粥樣硬化，多次暈厥，一定要到醫院專業診治意見建議:針對患者病情進行飲食有節維持理想體重，盡量使體重保持在理想體重的10%之間，否則會造成血容量增多，增加心臟負擔。避免飽餐，低鹽低脂飲食，一般每天熱量可保持在千卡-千卡左右。可攝入乳類蛋白、瘦肉類、蔬菜、水果等，以保證足量的優質蛋白和維生素，多食水果、蔬菜和粗糧，每天的飲食中要含有一定量的粗纖維，以保持大便通暢，避免排便費力增加心肌耗氧。戒煙限酒：這是最經濟的降低心血管風險的干預方式。如伴有高血壓和慢性心力衰竭者應限鈉。不枉勞作適量運動，不論是工作還是家務都要量力而行，不要過度勞累。注意保暖，防止感冒，心態平和，避免情緒緊張及大喜大悲。定期隨訪嚴格遵照醫囑服藥，定期去醫院看醫生。詳細分析

雙側頸總動脈內中膜增厚的預防，需從生活習慣、飲食、運動、控制基礎病、定期檢查等方面著手。包括規律作息、合理飲食、適度運動、控制血壓血脂、定期復查等。 1. 規律作息：保持充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，有利于維持身體正常代謝，減輕血管負擔。 2. 合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內臟、油炸食品等；增加新鮮蔬菜和水果的攝取，如芹菜、蘋果等，富含維生素和膳食纖維，有助于降低血脂。 3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，能增強心肺功能，改善血液循環。 4. 控制基礎病：積極治療高血壓，按時服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，將血壓控制在正常范圍；同時服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，降低血脂水平。 5. 定期復查：每年進行一次頸部血管超聲檢查，了解血管情況，以便及時調整治療方案。 總之，雙側頸總動脈內中膜增厚需要綜合預防和管理。患者要養成良好的生活習慣，積極控制基礎病，遵循醫生建議進行治療和復查，以降低心腦血管疾病的發生風險。