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回答1
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梁俊雄 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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汗蒸對減肥有一定輔助作用，但并非減肥的主要方式，且存在一些注意事項。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-03-05 11:13
1.原理：汗蒸能使身體出汗，增加新陳代謝，消耗一定熱量。
2.輔助效果：可促進血液循環，幫助排出體內廢物和毒素。
3.局限性：單純依靠汗蒸減肥效果有限，且易反彈。
4.結合運動：與適量運動結合，如慢跑、游泳等，能增強減肥效果。
5.注意事項：汗蒸時間不宜過長，頻率不宜過高，避免脫水和電解質紊亂。患有心腦血管疾病者應謹慎選擇。
6.個體差異：不同人體質不同，汗蒸對減肥的效果也因人而異。
綜上所述，汗蒸對減肥有一定幫助，但要將其作為輔助手段，結合健康的飲食和運動，才能達到理想的減肥效果。
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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患者您好，汗蒸有一定的減肥效果，但仍建議科學的體育鍛煉加上合理的飲食，汗蒸只能是一種輔助的手段。汗蒸有很多的好處，最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其對女士最為顯著，蒸過幾次后就會使皮膚光滑細嫩。其次具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著的作用。祝您早日恢復健康。
2019-03-04 14:56
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