口腔潰瘍引起牙齦疼耳朵疼，可從飲食、止痛、對因治療等方面處理，包括調整飲食、使用止痛藥、外用藥物、補充維生素等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食調整：保持飲食清淡，多吃富含維生素的蔬果，規律進餐，避免挑食、節食。
2.止痛治療：口服布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等止痛藥，緩解疼痛。
3.外用藥物：如錫類散、康復新液、養陰生肌散等，促進潰瘍面愈合。
4.補充維生素：若因維生素缺乏，可口服維生素B2、維生素C、復合維生素B等。
5.注意口腔衛生：飯后漱口，早晚刷牙，保持口腔清潔。
通過上述綜合處理，一般可緩解癥狀。如癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

患者您好，尊敬的患者很高興為您解答問題。據您簡單描述很可能是由于您長時間不與他人交流導致抑郁，建議您多于他人交流，加強鍛煉，多吃蔬菜水果。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。