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2019-03-04 14:18 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

怎樣有效預防頸椎骨刺？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許球祥副主任醫師

惠州市第三人民醫院

三級甲等

頸肩腰腿痛科

預防頸椎骨刺，需注意生活方式、鍛煉、枕頭使用等，包括避免不良姿勢、適度運動、選擇合適枕頭、控制體重、注意保暖。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.避免不良姿勢：防止長期低頭或固定姿勢，定時活動頸部。
2.適度運動：如游泳、吊單杠等，增強頸部肌肉力量。
3.選擇合適枕頭：高度適中，填充物透氣散熱。
4.控制體重：減輕頸椎負擔。
5.注意保暖：避免頸部受寒。
做好以上預防措施，有助于降低頸椎骨刺的發生風險。
2019-12-05 09:02

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回答2
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

患者您好，很高興為你解答，根據你以上描述的情況，這種情況最好去大型醫院做相關檢查，檢查是什么病因原因導致來的，外陰爛，痛，要檢查清楚，不能盲目用藥。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。
2019-03-04 14:28

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