牙石自行脫落后，防止其再長(zhǎng)需要從多個(gè)方面入手，包括口腔清潔、飲食調(diào)整、定期檢查等。若情況嚴(yán)重，可能需要就醫(yī)治療。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.口腔清潔：堅(jiān)持早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。飯后使用牙線清理牙縫，還可使用漱口水輔助清潔。
2.洗牙：定期進(jìn)行超聲波洗牙，去除牙結(jié)石和牙菌斑，一般建議每年1-2次。
3.飲食控制：少吃甜食和黏性食物，多吃富含纖維的蔬菜水果，促進(jìn)口腔自潔。
4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用含氟牙膏或脫敏牙膏，有助于增強(qiáng)牙齒抗齲能力和減少敏感。
5.口腔習(xí)慣：避免用口呼吸，減少吸煙等不良習(xí)慣。
總之，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式是預(yù)防牙結(jié)石再次形成的關(guān)鍵。

病情分析：您好，牙結(jié)石自然脫落會(huì)導(dǎo)致牙齒暫時(shí)會(huì)有個(gè)洞的，指導(dǎo)意見：這是不需要進(jìn)行補(bǔ)牙的，等一段時(shí)間自然會(huì)恢復(fù)的！