牙結石和痔瘡是常見的健康問題。牙結石長期不處理可能導致牙齦炎癥、牙周病等；痔瘡若不重視，可能加重病情。如有嚴重癥狀，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.牙結石牙結石是牙齒表面的沉積物，主要由食物殘渣、細菌等形成。長期積累會刺激牙齦。可通過定期洗牙去除。
2.預防牙結石養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用牙線輔助清潔牙縫。
3.痔瘡痔瘡是肛門直腸底部及肛門黏膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團。久坐、便秘等是常見誘因。
4.痔瘡治療輕度痔瘡可外用痔瘡膏，如馬應龍麝香痔瘡膏；口服槐角丸等藥物。嚴重時需手術治療。
5.痔瘡預防保持良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，避免久坐，養成規律的排便習慣。
總之，對于牙結石和痔瘡，要重視預防，早發現早治療。

你好，牙結石通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面和牙齒的頸部，以及口腔粘膜運動不到的牙齒表面等處。牙結石開始時是軟軟的，會因逐漸的鈣化而變硬。意見建議：預防牙結石主要是保持口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口，多喝開水。有少量牙結石者，可以對著鏡子用小刮匙或其他金屬器具小心剔除；結石較多，或位于難以剔除部位者應到口腔科“洗牙”。祝您健康。