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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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黑芝麻核桃一起吃，對身體有諸多好處，如滋補肝腎、潤腸通便、補腦益智、美容養顏、補充營養等。 1.滋補肝腎：黑芝麻和核桃都有滋養肝腎的作用，有助于改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。 2.潤腸通便：富含油脂，能增加腸道潤滑度，促進腸道蠕動，緩解便秘。 3.補腦益智：含有多種對大腦有益的成分，如不飽和脂肪酸、蛋白質等，能提高記憶力和思維能力。 4.美容養顏：豐富的維生素 E 等抗氧化物質，可延緩皮膚衰老，減少皺紋產生。 5.補充營養：提供蛋白質、膳食纖維、礦物質等多種營養成分，增強身體抵抗力。 總之，適量食用黑芝麻核桃，對身體的保健作用較為顯著，但要注意適量，不可過量食用。
2024-11-28 01:55
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