舌頭兩側有鋸齒狀，通常稱為齒痕舌，多與脾虛、濕盛、陽氣虛等有關。可能是不良生活習慣所致，也可能提示某些疾病。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.脾虛濕盛：脾主運化，若脾氣虛則運化失常，水濕內停，導致齒痕舌。可食用山藥、薏米、芡實等健脾祛濕的食物。
2.陽氣虛：陽氣不足，溫煦失職，水液代謝障礙，也會出現齒痕舌。注意保暖，適當鍛煉。
3.飲食不當：長期過食生冷、油膩食物，損傷脾胃，引發齒痕舌。需調整飲食，均衡營養。
4.缺乏運動：久坐少動，氣血運行不暢，影響脾胃功能。增加運動量，促進新陳代謝。
5.情緒因素：長期焦慮、抑郁等不良情緒，影響肝氣疏泄，進而影響脾胃。保持心情舒暢，減輕壓力。
總之，舌頭兩側有鋸齒狀需要綜合調理。改善生活習慣，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。

患者您好，問題分析：一般來說舌頭兩邊都是鋸齒狀的，表示你脾虛，如果是證明你體內濕氣很重，而且有些貧血的癥狀，那樣的話你可以藿香正氣水與參苓白術散交替吃，行氣燥濕與補脾滲濕雙管齊下。意見建議：背上容易長痘痘，主要也是內分泌的問題，所以建議你需要日常多調節一下自己的生活作息，平常一定要多喝水。多吃蔬菜。可以喝中藥調理。日常最好是吃些軟食、易消化的食物。祝健康。