女人腎虛吃什么食物能補
2019-03-01 12:37
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女性腎虛吃什么食物補,我現在總是有腎虛盜汗的情況，總是精神不振，做什么事情都不能集中精力，為此我很苦惱，請問有什么辦法能夠治療腎虛呢
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回答1
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何曉紅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
風濕免疫科
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你好，女人腎虛主要要多吃補氣血的食物為主，且容易人體吸收的湯水就效果更佳，不建議服用補腎的保健品。較為有效的滋補湯水有黑豆桂圓紅棗湯，枸杞豬腰湯，栗子紅棗烏雞湯，另外黑芝麻和黑米，山藥，枸杞，干貝等補腎補氣血的食物也可以多吃，除了食療，保證勞逸結合，多戶外活動對于調理效果更好。
2019-12-06 16:09
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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患者你好，女人腎虛平時可以多吃一些補腎益氣的食物進行食補。比如棗子紅棗性味甘平，有補氣益血之功效，對女性腎氣的滋補效果還是比較好的。平時也可以多喝一些豆漿牛奶之類的。這些對女性腎虛來說都是比較好的。
2019-03-01 12:47
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