腳莫名腫了，可能與以下因素有關：勞累過度、腎臟疾病、心臟疾病、下肢血管病變、營養不良。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.勞累過度：長時間站立、行走或久坐，會影響下肢血液循環，導致腳腫。應注意休息，多按摩下肢，睡覺時墊高腳部。
2.腎臟疾病：如腎炎等，腎臟功能異常，水分代謝紊亂，引起水腫。需檢查腎功能，可能用到呋塞米、氫氯噻嗪等藥物，遵醫囑治療。
3.心臟疾病：心力衰竭時，心臟泵血功能減弱，血液回流受阻，出現腳腫。要做心臟相關檢查，治療藥物有地高辛、螺內酯等。
4.下肢血管病變：靜脈曲張、靜脈血栓等，影響血液回流。可能需要手術或藥物溶栓治療，常用藥物有阿司匹林、華法林等。
5.營養不良：蛋白攝入不足，血漿膠體滲透壓降低，也會導致腳腫。需補充營養，多吃富含蛋白質的食物。
腳腫的原因較多，如果腳腫持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

患者你好，一般情況下，腳腫的主要原因一個是扭傷，另一個原因是血液循環不好引起的。不考慮腎的問題，建議你飲食清淡，鍛煉身體，增強身體抵抗力，口服舒筋活血片，會慢慢好的。以上回答希望對你有幫助。