想要確定是否有身體的濕氣重，可以做個(gè)舌頭的檢查，如果出現(xiàn)了舌苔黃白厚膩或者是舌苔發(fā)白嚴(yán)重，那就認(rèn)為是體內(nèi)濕氣重，體內(nèi)濕氣重，會(huì)出現(xiàn)了肚子脹，惡心，嘔吐，厭食，身體皮膚癢，有時(shí)就想拉肚子，一般建議服用清熱祛濕顆粒比較好一些，這樣有利于疾病的控制，平時(shí)不要吃辛辣食物和飲酒，不要居住在潮濕的環(huán)境中。

你好，濕氣分有外濕和內(nèi)濕，外濕是感受自然界風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的，內(nèi)濕一般是脾虛濕重導(dǎo)致的，是否存在濕氣需要找中醫(yī)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)辨證論治。希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，體內(nèi)濕氣偏重，會(huì)出現(xiàn)身體沉重、油光滿面、大便不成形、消化不好的癥狀,就證明你體內(nèi)的濕氣較重，吃點(diǎn)健脾化濕的中成藥理中丸治療，平時(shí)多喝一些薏米粥。