躺著、側躺腰疼，久坐后背右肩疼可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、膽囊炎、脊柱側彎等原因引起。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰部及下肢疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3.筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥，多與受寒、創傷、勞累有關。可采取物理治療、藥物治療（如塞來昔布、布洛芬、洛索洛芬鈉）等。 4.膽囊炎：膽囊炎癥可放射至右側肩背部，引起疼痛。需注意飲食，必要時使用抗生素（如頭孢呋辛、阿莫西林）治療。 5.脊柱側彎：脊柱結構異常，可導致身體受力不均，引起疼痛。嚴重時可能需要手術矯正。 出現上述癥狀，應及時就醫，進行相關檢查（如腰椎 CT、腹部超聲等），明確病因，以便采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累。

引起腰痛的病因有很多，像腰肌勞損、腰椎病、腎病、背肌筋膜炎等，也不排除其他疾病的可能。建議您到專業醫院根據您出現的癥狀臨床體格檢查配合影像學等檢查，明確診斷，制定有針對性的治療方案。避免長時間的保持坐姿、適當運動、睡硬板床、注意保暖等。

出現這種情況的腰痛考慮還是有腰椎間盤突出而引起的，必須要及時的進行腰椎CT，或者是腰椎核磁共振的檢查來確診，同時也需要注意臥床休息，注意不能劇烈活動，不能受涼，不能勞累，如果是腰椎間盤突出引起的腰痛，可以通過口服藥物十幾萬魔物理治療，也可以做牽引或者是微創手術的治療。在無法明確具體疼痛病因的情況下，不要盲目的使用止痛藥。