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易府榮 醫師
重慶白癜風醫院
白癜風
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你好，瑜伽算是一種比較修身養性的運動，可以調整患者的呼吸運作，鍛煉身體的協調性，拉伸我們的關節筋骨，可以避免一些關節疾病的發生，緩解患者的壓力和不安的情緒。
2019-02-13 11:49
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回答2
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彭群紅 主任醫師
重慶白癜風醫院
白癜風
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你好，上了年紀的人就不要進行太過劇烈的運動了，可以打打太極拳，幅度比較小，揮舞著各式各樣的動作，鍛煉我們的筋骨，心情也會很好，可以提高我們的免疫力。
2019-02-13 11:49
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回答3
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王悅 主任醫師
重慶白癜風醫院
白癜風
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你好，慢跑是一個非常常見的有氧運動，可選擇公園、公路等寬闊的地方進行跑步，可以讓患者呼吸道新鮮的空氣，促進新陳代謝，簡單易行，地點自己隨意挑選，不過要注意跑步姿勢，否則容易導致關節拉傷和磕碰。
2019-02-13 11:49
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