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2024-11-27 15:50 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問右腳第五跖骨骨折后如何恢復鍛煉呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

婦科

右腳第五跖骨骨折后的恢復鍛煉，包括早期活動、肌肉收縮練習、關(guān)節(jié)活動度訓練、負重練習、平衡訓練等。 1.早期活動：在骨折后的初期，可進行腳趾的輕微屈伸活動，促進血液循環(huán)，減輕腫脹。 2.肌肉收縮練習：如進行小腿肌肉的等長收縮，增強肌肉力量。 3.關(guān)節(jié)活動度訓練：逐漸增加踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)活動范圍，但要避免過度。 4.負重練習：當骨折初步愈合后，可在醫(yī)生指導下，從部分負重開始，逐漸增加負重。 5.平衡訓練：通過單腳站立等方式，提高平衡能力，恢復正常行走功能。總之，右腳第五跖骨骨折后的恢復鍛煉需要循序漸進，遵循醫(yī)生的建議，避免過早過度運動導致二次損傷。同時，要注意飲食營養(yǎng)，保證充足的休息，以促進骨折愈合和功能恢復。
2024-11-28 04:16

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