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父親患高血壓，飲食應(yīng)補(bǔ)充什么

2024-12-08 10:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

父親有高血壓，平時(shí)飲食應(yīng)該注意補(bǔ)充什么？

回答1
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

父親患有高血壓，在飲食方面應(yīng)注重補(bǔ)充鉀、膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素以及鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。 1.鉀：鉀有助于降低血壓，可從香蕉、土豆、菠菜等食物中獲取。 2.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助控制體重和血壓，如芹菜、全麥面包、豆類。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白：增強(qiáng)體質(zhì)，維持血管彈性，像魚肉、雞肉、牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 4.維生素：如維生素 C 和維生素 E，具有抗氧化作用，保護(hù)血管，常見于新鮮水果和蔬菜。 5.鈣：能幫助調(diào)節(jié)血壓，可通過牛奶、豆制品、蝦皮等補(bǔ)充。總之，高血壓患者的飲食補(bǔ)充要均衡多樣，避免高鹽、高脂、高糖食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于控制血壓，維護(hù)身體健康。
2024-12-09 00:28

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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