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2024-12-08 09:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問腰椎橫突骨折吃什么有助于恢復？

回答1
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馮海峰主治醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

眼科

腰椎橫突骨折后，飲食對于康復起著重要作用。可通過攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物來促進恢復，如瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果、堅果等。 1. 蛋白質：蛋白質是身體修復組織的重要原料。像瘦肉、魚類、豆類、蛋類等食物富含優質蛋白質，有助于骨折愈合。 2. 鈣：鈣能增強骨骼強度。牛奶、豆制品、蝦皮等食物鈣含量豐富，可適當多吃。 3. 維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收。魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較高。 4. 維生素 C：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成。新鮮的水果如橙子、草莓、獼猴桃等是良好的來源。 5. 微量元素：鋅、鐵等微量元素也不可或缺。堅果、動物肝臟等食物可適量補充。 6. 膳食纖維：多吃蔬菜、粗糧等富含膳食纖維的食物，可預防便秘。總之，腰椎橫突骨折后的飲食要均衡、多樣化，為身體提供充足的營養，促進骨折的愈合和身體的康復。但飲食調整只是輔助手段，還需遵循醫生的治療建議，注意休息和適當的康復鍛煉。
2024-12-09 02:43

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