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怎樣有效預防痛風發作？

2024-12-08 11:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

請問有什么辦法能預防痛風發作？

回答1
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肖起濤主治醫師

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預防痛風發作，需要從飲食控制、適量運動、控制體重、多喝水、避免誘因等方面入手。 1. 飲食控制：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2. 適量運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重和提高身體代謝。 3. 控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一，通過合理飲食和運動，保持健康的體重范圍。 4. 多喝水：促進尿酸排泄，建議每天飲水量在 2000 毫升以上。 5. 避免誘因：避免過度勞累、受寒、關節損傷，同時要注意避免飲酒，尤其是啤酒。總之，預防痛風發作需要長期堅持良好的生活習慣。如果已經有尿酸升高的情況，要定期復查尿酸水平，必要時就醫治療。
2024-12-08 14:05

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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