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即問即答

怎樣有效預防痛風發作？

2024-12-08 10:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

請問有什么辦法能預防痛風發作？

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

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理療科

預防痛風發作，可從調整飲食、控制體重、適量運動、增加飲水量、避免誘因等方面入手。 1.調整飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2.控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一，通過合理飲食和適度運動來控制體重。 3.適量運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質。 4.增加飲水量：保證每日充足的水分攝入，有助于尿酸排泄。 5.避免誘因：避免飲酒，尤其是啤酒；避免過度勞累和精神緊張；避免關節受傷和受寒。總之，預防痛風發作需要長期堅持良好的生活習慣，定期監測血尿酸水平。若血尿酸過高或出現關節疼痛等癥狀，應及時就醫。
2024-12-08 20:41

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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