小腿足跟兩側(cè)往上沿小腿骨兩側(cè)疼痛，可能是運(yùn)動損傷、肌肉勞損、骨膜炎、腰椎間盤突出、下肢血管疾病等原因引起。 1.運(yùn)動損傷：運(yùn)動過度或不當(dāng)，可能導(dǎo)致小腿肌肉、肌腱拉傷，引發(fā)疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、物理治療為主。 2.肌肉勞損：長期站立、行走或重體力勞動，使小腿肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損。需注意休息，適度按摩，必要時(shí)服用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.骨膜炎：多因感染、創(chuàng)傷等導(dǎo)致，表現(xiàn)為小腿骨膜處疼痛、腫脹。治療包括抗感染、休息、理療等。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引起下肢放射性疼痛，包括小腿部位。治療方法有臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)藥物）等。 5.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化閉塞癥、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致小腿疼痛。可能需要藥物治療（如阿司匹林、華法林）或手術(shù)治療。 總之，小腿足跟兩側(cè)往上沿小腿骨兩側(cè)疼痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。