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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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患脂肪肝和高血壓時，飲食需注意控制熱量、減少油脂攝入、增加蔬果攝入、限制鈉鹽、補充優質蛋白等。 1. 控制熱量：避免高熱量食物，如油炸食品、甜品等，以防體重增加，加重病情。 2. 減少油脂攝入：少吃動物油，選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的油類。 3. 增加蔬果攝入：蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，如芹菜、蘋果等。 4. 限制鈉鹽：每日食鹽攝入量不超過 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 5. 補充優質蛋白：適量食用瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供必需的營養。 6. 規律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，不吃夜宵。 7. 戒酒：酒精會損害肝臟，加重脂肪肝，也可能影響血壓。 總之，合理的飲食對于控制脂肪肝和高血壓至關重要。患者要養成良好的飲食習慣，配合適當的運動和治療，以促進病情的改善。
2024-11-27 19:35
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