全身無力且酸痛可能由多種原因引起，如過度勞累、缺乏營養、感冒發燒、貧血、內分泌失調等。 1. 過度勞累：長時間的體力勞動或劇烈運動，導致身體肌肉疲勞，產生無力和酸痛感。應注意休息，適當按摩放松肌肉。 2. 缺乏營養：飲食不均衡，缺乏維生素 D、B 族維生素、礦物質等，影響身體正常代謝和功能。需調整飲食，多吃富含營養的食物，如魚肉、蛋類、蔬菜等。 3. 感冒發燒：病毒或細菌感染引起身體的免疫反應，導致發熱、乏力、肌肉酸痛。可根據病情使用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物緩解癥狀，同時多喝水、多休息。 4. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足，引起乏力和肌肉酸痛。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。明確病因后，可補充鐵劑、葉酸、維生素 B?? 等。 5. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，出現乏力、酸痛。需進行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 總之，全身無力且酸痛可能是多種因素造成的。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。