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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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血友病患者適合進行一些相對安全、低強度、不易受傷的運動，如散步、瑜伽、游泳、騎自行車、太極拳等。 1.散步：能增強心肺功能，提高身體耐力，且受傷風險低。 2.瑜伽：有助于提高身體柔韌性和平衡能力，動作相對緩慢和溫和。 3.游泳：對關節壓力較小，能鍛煉全身肌肉，減少關節損傷的可能。 4.騎自行車：可增強腿部力量，是一種非負重的運動方式。 5.太極拳：能調節身心，動作舒緩，不易引起出血。 總之，血友病患者在選擇運動時，要以自身身體狀況為基礎，避免劇烈和高風險運動。運動前最好咨詢醫生，運動過程中若有不適，應立即停止。運動時要注意保護關節，做好防護措施。
2024-11-27 15:47
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