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回答1
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邱金磊 醫師
莒南縣相溝衛生院
其他
外科
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預防和治療感冒需要從多方面入手,包括增強自身免疫力、注意個人衛生、保持良好的生活習慣、合理飲食以及及時就醫等。 1.增強自身免疫力:適當進行體育鍛煉,如慢跑、游泳、瑜伽等,有助于提高身體抵抗力。 2.注意個人衛生:勤洗手,尤其是在接觸公共物品后;避免用手觸摸口鼻和眼睛。 3.保持良好的生活習慣:保證充足的睡眠,避免熬夜;減少壓力,保持心情舒暢。 4.合理飲食:多吃富含維生素 C、蛋白質的食物,如橙子、瘦肉等;多喝水,促進新陳代謝。 5.及時就醫:如果感冒癥狀嚴重,如高熱、咳嗽劇烈、呼吸困難等,應及時前往正規醫院就診。可在醫生指導下使用藥物,如復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等。 總之,預防感冒要從日常生活的點滴做起,一旦感冒,應根據癥狀的輕重選擇合適的治療方法。同時,用藥需遵醫囑。
2024-11-27 17:31
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