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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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腰椎骨折后，飲食方面需要注重營養均衡，包括富含蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和水分的食物，如肉類、蔬菜、水果、粗糧、奶制品等。 1.蛋白質類：優質蛋白質有助于傷口愈合和身體恢復，可選擇瘦肉（如雞肉、牛肉）、魚類（如三文魚、鱈魚）、蛋類和豆類（如黑豆、黃豆）。 2.維生素類：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 D 有助于鈣吸收，可通過食用蛋黃、魚肝油補充。 3.礦物質類：鈣是骨骼修復的重要元素，多吃乳制品（牛奶、酸奶）、豆制品（豆腐、腐竹）和綠葉蔬菜（菠菜、小白菜）。 4.膳食纖維類：促進腸道蠕動，預防便秘，如燕麥、糙米、芹菜等。 5.水分：保證充足的水分攝入，利于新陳代謝和身體恢復。 總之，腰椎骨折后的飲食要多樣化，合理搭配，以促進身體的康復。但需注意，飲食調整應在醫生的指導下進行。
2024-12-08 17:58
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