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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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視疲勞是一種常見的眼部癥狀，可能由用眼過度、眼部疾病、環境因素、營養缺乏、身體疲勞等引起。治理視疲勞需要綜合多種方法，包括改善用眼習慣、治療眼部疾病、優化環境、補充營養和注意休息等。 1. 改善用眼習慣：避免長時間連續用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息。控制使用電子設備的時間，保持正確的讀寫姿勢和距離。 2. 治療眼部疾病：如果存在近視、遠視、散光等屈光不正，應及時配鏡矯正。如有干眼癥、結膜炎等，需遵醫囑使用藥物治療，如玻璃酸鈉滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等。 3. 優化環境：保持室內光線適中，避免光線過強或過暗。使用電腦時，調整屏幕亮度和對比度。 4. 補充營養：多攝入富含維生素 A、B 族維生素、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、藍莓等。 5. 注意休息：保證充足的睡眠，避免熬夜。適當進行戶外活動，緩解身體和眼部的疲勞。 總之，治理視疲勞需要從多個方面入手，養成良好的用眼和生活習慣。如果視疲勞癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-11-21 21:45
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
