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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
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秋季養(yǎng)肺可以多吃梨、百合、銀耳、山藥、白蘿卜等食物。這些食物具有潤肺、滋陰、清熱等功效，有助于維護肺部健康。 1.梨：梨有潤肺止咳、清熱降火的作用。可以直接食用，也可以煮梨水或做冰糖雪梨。 2.百合：百合能養(yǎng)陰潤肺、清心安神。可煮粥、煲湯，如百合蓮子粥。 3.銀耳：銀耳富含膠質(zhì)，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。常被用于制作銀耳羹。 4.山藥：山藥健脾益肺，可炒菜、煮粥。 5.白蘿卜：白蘿卜下氣消食、潤肺解毒，可涼拌或燉湯。 秋季養(yǎng)肺除了注意飲食，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如適當運動、多喝水、避免吸煙和接觸有害氣體。
2024-12-08 15:57
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