每天發困且頭暈可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、腦血管疾病等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差會導致身體和大腦得不到充分休息，引起發困和頭暈。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為身體器官提供足夠氧氣，易出現頭暈、乏力、困倦?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素等改善，如硫酸亞鐵、維生素 B12 等。 3. 低血壓：血壓過低時，血液循環緩慢，大腦供血不足，產生頭暈和困倦感。適當增加鈉鹽攝入，多喝水。 4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血，引發頭暈和犯困?？赏ㄟ^牽引、按摩等物理治療緩解。 5. 腦血管疾?。喝缒X動脈硬化、腦梗死等，腦血管狹窄或堵塞，影響腦部血液供應。需及時就醫，使用改善循環的藥物，如銀杏葉提取物片等。 總之，出現每天發困且頭暈的癥狀，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。