慢性腰痛是指持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)（通常超過(guò) 3 個(gè)月）的腰部疼痛，其原因較為復(fù)雜，包括肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度勞累、姿勢(shì)不良等可導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，引發(fā)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生腰痛，常伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇）等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起腰痛及下肢麻木、無(wú)力。輕癥可保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)。 4. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加，易出現(xiàn)腰部疼痛。治療包括補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用抗骨質(zhì)疏松藥物（如阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸）。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為慢性腰痛、僵硬。治療常用藥物有非甾體抗炎藥（如塞來(lái)昔布）、柳氮磺胺吡啶等。 總之，慢性腰痛病因多樣，若出現(xiàn)長(zhǎng)期腰痛不緩解或逐漸加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。