国产亚洲精品美女2020久久,国产成人免费在线,亚洲丝袜中文字幕

2024-11-21 11:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問慢性腰肌勞損到底能做俯臥撐嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

慢性腰肌勞損患者能否做俯臥撐，取決于病情嚴(yán)重程度、腰肌恢復(fù)狀況、個人身體條件、運動姿勢是否正確以及運動后的反應(yīng)等。 1. 病情嚴(yán)重程度：若處于急性發(fā)作期，疼痛明顯，不建議做俯臥撐。若病情較輕，癥狀穩(wěn)定，可嘗試。 2. 腰肌恢復(fù)狀況：如果經(jīng)過治療和康復(fù)訓(xùn)練，腰肌力量有所恢復(fù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行俯臥撐。 3. 個人身體條件：身體整體素質(zhì)較好，核心力量較強(qiáng)，做俯臥撐可能相對安全。 4. 運動姿勢是否正確：正確的俯臥撐姿勢能減少腰部受力，錯誤姿勢則易加重?fù)p傷。 5. 運動后的反應(yīng)：做完俯臥撐后，若腰部疼痛加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)停止。總之，慢性腰肌勞損患者做俯臥撐要謹(jǐn)慎，最好先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身實際情況決定，且運動過程中要密切關(guān)注身體反應(yīng)。
2024-11-22 02:45

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。查看全文»

疾病癥狀：腰痛

推薦醫(yī)生 更多»