老是呼吸不暢要深呼吸或者打哈欠，可能是由心理因素、呼吸系統問題、貧血、心臟疾病、頸椎病等導致的。 1.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能會影響呼吸節律，導致呼吸不暢。這種情況下，需要調整心態，保持良好的心情，必要時可尋求心理醫生幫助。 2.呼吸系統問題：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎等，會影響肺部的氣體交換功能。需要進行相關檢查，如肺功能檢查、胸部 CT 等，明確診斷后進行針對性治療，可能會使用沙丁胺醇、布地奈德等藥物。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，身體缺氧，可能出現呼吸不暢。通過血常規檢查可明確，治療常包括補充鐵劑、維生素 B12 等。 4.心臟疾病：如心力衰竭、心律失常等，心臟功能異常影響血液循環，導致呼吸異常。心電圖、心臟超聲等檢查有助于診斷，治療藥物有地高辛、美托洛爾等。 5.頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血和呼吸相關神經功能。通過頸椎 X 線、磁共振等檢查診斷，治療方法包括物理治療、藥物治療等，藥物如甲鈷胺。 總之，老是呼吸不暢需要深呼吸或打哈欠可能是多種原因引起的。如果這種情況持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。