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如何有效緩解頸椎疼

2024-11-21 14:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

請問頸椎疼要怎么緩解？

回答1
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

頸椎疼的緩解方法包括改善姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療和中醫調理等。 1.改善姿勢：避免長時間低頭或仰頭，定時活動頸部，保持頸椎的正常生理曲度。 2.適度運動：進行如游泳、羽毛球等運動，增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、牽引等能促進頸部血液循環，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或肌肉松弛藥如氯唑沙宗等，但需遵醫囑。 5.中醫調理：針灸、推拿等中醫療法對緩解頸椎疼也有一定效果。總之，緩解頸椎疼需要綜合多種方法，同時要注意保持良好的生活習慣。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-22 00:34

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