-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
-
含鉀豐富的果蔬有香蕉、橙子、菠菜、土豆、草莓等。 1.香蕉:香蕉是人們熟知的含鉀豐富的水果,每 100 克香蕉約含鉀 256 毫克。它口感軟糯,易于消化吸收。 2.橙子:橙子不僅富含維生素 C,鉀含量也較高。一個中等大小的橙子能提供一定量的鉀元素。 3.菠菜:作為蔬菜,菠菜的鉀含量較為突出。食用菠菜可以為身體補(bǔ)充鉀,同時還能獲取豐富的膳食纖維和其他營養(yǎng)。 4.土豆:土豆是常見的高鉀蔬菜,無論是煮、烤還是做成土豆泥,都是補(bǔ)充鉀的良好選擇。 5.草莓:草莓酸甜可口,鉀含量較為豐富,且富含抗氧化物質(zhì),對身體健康有益。 在日常飲食中,適當(dāng)攝入這些含鉀豐富的果蔬,有助于維持身體的電解質(zhì)平衡和正常生理功能。但飲食應(yīng)保持多樣化,以確保攝入全面的營養(yǎng)。
2024-11-21 18:15
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 公開報道:重慶看小兒經(jīng)科內(nèi)科比較比較...
- 張家口癲癇哪家醫(yī)院看得好(張家口有神...
- 湛江哪家醫(yī)院看癲癇病好(湛江哪個醫(yī)院...
- 九江哪家醫(yī)院治癲癇(九江看神經(jīng)內(nèi)科哪...
- 大同哪里的醫(yī)院治療癲癇好(大同哪家醫(yī)...
- 長治醫(yī)院有癲癇專科嗎(長治哪個醫(yī)院看...
- 邢臺癲癇病醫(yī)院哪家好呢(邢臺哪個醫(yī)院...
- 衡陽治癲癇病醫(yī)院(衡陽治療神經(jīng)內(nèi)科最...
- 駐馬店哪家醫(yī)院看癲癇更專業(yè)(駐馬店哪...
- 駐馬店看癲癇病醫(yī)院(駐馬店哪個醫(yī)院看...