骨折后安裝鋼板，通常不建議做俯臥撐。這涉及到骨折愈合情況、鋼板材質(zhì)與固定穩(wěn)定性、個(gè)體恢復(fù)差異、康復(fù)時(shí)間以及后續(xù)鍛煉方式等多方面因素。 1. 骨折愈合情況：骨折愈合需要一定時(shí)間，若未完全愈合，即使有鋼板固定，做俯臥撐時(shí)產(chǎn)生的壓力可能導(dǎo)致骨折處再次移位或影響愈合。 2. 鋼板材質(zhì)與固定穩(wěn)定性：不同材質(zhì)和固定方式的鋼板，其承受力有所不同。質(zhì)量好且固定牢固的鋼板能提供較好的支撐，但也不意味著能承受高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 3. 個(gè)體恢復(fù)差異：每個(gè)人的身體狀況和恢復(fù)能力不同。有些人恢復(fù)較快，但仍需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步增加運(yùn)動(dòng)量。 4. 康復(fù)時(shí)間：骨折后的康復(fù)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。過(guò)早進(jìn)行俯臥撐這類(lèi)劇烈運(yùn)動(dòng)，可能引發(fā)并發(fā)癥。 5. 后續(xù)鍛煉方式：康復(fù)期間應(yīng)遵循醫(yī)生建議進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，而不是自行進(jìn)行俯臥撐這類(lèi)高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。 總之，骨折安裝鋼板后，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)和鍛煉，避免過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響骨折的恢復(fù)。