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陳小名 住院醫師
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減輕肩周炎病痛可從運動鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫治療、改善生活習慣等方面著手。 1.運動鍛煉：進行肩部伸展、旋轉等簡單動作，如爬墻運動、鐘擺運動，增強肩部肌肉力量和靈活性。 2.物理治療：包括熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，促進血液循環，緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 4.中醫治療：針灸、推拿按摩能疏通經絡，緩解肌肉緊張。 5.改善生活習慣：避免長時間保持同一姿勢，注意肩部保暖，減輕肩部負擔。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，并且需要耐心和堅持。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-09 00:46
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