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2024-12-08 10:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問逛街導致的腰痛要怎么辦呢？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

逛街后腰痛可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰部扭傷、腰椎小關節紊亂、骨質疏松等引起。應注意休息、避免勞累、適當熱敷、必要時就醫。 1. 肌肉勞損：逛街時長時間站立或行走，腰部肌肉持續緊張，導致勞損。可通過休息、按摩、熱敷緩解。 2. 腰椎間盤突出：本身存在腰椎間盤病變，逛街加重了椎間盤壓力，突出壓迫神經引起疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，嚴重時手術治療。 3. 腰部扭傷：在逛街過程中不慎扭傷腰部。應立即停止活動，冷敷，后期熱敷，外用云南白藥膏等。 4. 腰椎小關節紊亂：腰部活動不當造成小關節紊亂。可通過手法復位，口服腰痛寧膠囊等改善。 5. 骨質疏松：多見于中老年人，骨骼強度下降。除休息外，補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。總之，逛街后腰痛要重視，注意休息和保養。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-08 23:49

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