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冠心病患者需注意哪些生活習慣

2024-12-08 10:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：冠心病

問題：

請問冠心病患者應該注意哪些生活習慣？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

冠心病患者在生活中要注意飲食、運動、情緒、睡眠、戒煙等方面，以控制病情，提高生活質量。 1.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，適量攝入優質蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉等。避免暴飲暴食，控制每餐的食量。 2.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少運動 150 分鐘，運動強度應適中，避免過度勞累。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀、與朋友交流等方式緩解壓力。 4.睡眠：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，養成良好的睡眠習慣，創造安靜、舒適的睡眠環境。 5.戒煙：吸煙是冠心病的重要危險因素，患者應堅決戒煙，同時避免吸二手煙。總之，冠心病患者養成良好的生活習慣對于病情的控制和康復非常重要。患者應嚴格遵循這些注意事項，并定期到正規醫院復查。
2024-12-09 05:51

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