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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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關節病的應對方法包括保持良好姿勢、適當運動、控制體重、注意保暖、合理用藥等。 1.保持良好姿勢：避免長時間彎腰、低頭、蹺二郎腿等不良姿勢，減輕關節壓力。 2.適當運動：選擇游泳、散步、騎自行車等對關節損傷較小的運動，增強關節周圍肌肉力量。 3.控制體重：過重會增加關節負擔，通過合理飲食和運動控制體重，減輕關節磨損。 4.注意保暖：寒冷會使關節血管收縮，血液循環變差，注意關節部位的保暖。 5.合理用藥：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康），能緩解疼痛和炎癥。還有軟骨保護劑（如氨基葡萄糖），有助于改善關節功能。但用藥需遵醫囑。 總之，對于關節病，要綜合運用多種方法進行防治。患者應養成良好的生活習慣，若癥狀嚴重，需及時到正規醫院就診。
2024-11-22 05:18
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