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2024-11-21 13:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

請問骨折后在日常飲食上怎樣補？

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

骨折后的飲食進補很重要，包括保證充足蛋白質、攝入足夠維生素、補充礦物質、多喝水以及注意飲食均衡等。 1. 充足蛋白質：蛋白質有助于傷口愈合和肌肉修復，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。如雞肉、三文魚、雞蛋、豆腐。 2. 足夠維生素：維生素能促進代謝，增強抵抗力，新鮮蔬菜和水果富含維生素，像橙子、菠菜、草莓等。 3. 補充礦物質：鈣、磷等礦物質利于骨骼恢復，可從乳制品、堅果中獲取，例如牛奶、杏仁。 4. 多喝水：能促進新陳代謝和血液循環，利于身體恢復。 5. 飲食均衡：保證碳水化合物、脂肪等營養的合理攝入，避免挑食。總之，骨折后的飲食進補要多樣化、均衡化，為身體恢復提供充足的營養支持。但飲食只是輔助，還需遵循醫生建議，積極治療和康復訓練。
2024-11-22 09:22

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