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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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高血壓患者在生活飲食方面，要注意低鹽、低脂、低糖、戒煙限酒、適量攝入高鉀食物等。 1.低鹽：每日食鹽攝入量應控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：減少動物脂肪、油炸食品的攝入，選擇植物油，如橄欖油、玉米油。 3.低糖：限制甜食和含糖飲料，預防血糖升高影響血壓。 4.戒煙限酒：吸煙會損傷血管內皮，加重高血壓；飲酒過量也會導致血壓波動。 5.適量攝入高鉀食物：如香蕉、橙子、菠菜等，有助于降低血壓。 6.控制飲食量：避免暴飲暴食，保持適量進食，維持健康體重。 7.規律飲食：定時定量進餐，避免過度饑餓或過飽。 總之，高血壓患者通過合理的飲食調整，有助于控制血壓，減少并發癥的發生。同時，要定期監測血壓，遵醫囑服藥，適當運動，保持良好的心態。
2024-11-21 13:06
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