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回答1
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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髕骨粉碎性骨折后的功能恢復鍛煉至關重要，包括肌肉收縮練習、關節活動度訓練、負重練習、平衡訓練、力量訓練等。 1. 肌肉收縮練習：在骨折早期，可進行股四頭肌等長收縮訓練，即繃緊大腿肌肉，每次保持 5 - 10 秒，重復多次。這有助于預防肌肉萎縮。 2. 關節活動度訓練：待骨折初步愈合，開始進行膝關節的屈伸活動，逐漸增加活動范圍。可通過輔助器械或在醫生指導下進行。 3. 負重練習：當骨折愈合情況良好，可嘗試部分負重行走，逐漸增加負重重量，以增強腿部力量。 4. 平衡訓練：單腿站立、閉目站立等平衡訓練能提高身體的平衡能力，減少摔倒風險。 5. 力量訓練：后期可進行深蹲、提踵等力量訓練，進一步增強腿部肌肉力量。 髕骨粉碎性骨折后的功能恢復鍛煉需要循序漸進，根據個人恢復情況在醫生指導下進行。同時，注意鍛煉過程中的疼痛和不適，如有異常應及時就醫。
2024-11-21 23:51
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節，髕骨骨折后應盡量恢復關節面的平整，以減少創傷性髕股關節炎的發生。 查看全文»
