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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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寶寶抵抗力差預防感冒，要從日常護理、飲食營養、運動鍛煉、睡眠保障、環境清潔等方面入手。 1.日常護理：根據天氣變化及時增減衣物，避免過熱或過冷。外出時注意保暖，戴帽子、圍巾等。 2.飲食營養：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3.運動鍛煉：每天進行適量的戶外活動，如散步、玩耍等，增強體質。 4.睡眠保障：保證充足的睡眠，建立規律的作息時間，有利于身體恢復和免疫力提升。 5.環境清潔：保持室內空氣流通，定期清潔消毒，減少病菌滋生。 6.預防接種：按時接種流感疫苗等相關疫苗，增強對特定病毒的抵抗力。 總之，通過以上多種方法綜合實施，能在一定程度上提高寶寶的抵抗力，減少感冒的發生。但如果寶寶不慎感冒，應及時就醫。
2024-12-09 02:06
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