29 歲考研期間出現頭暈目眩、記憶力差的情況，可能是由于壓力過大、睡眠不足、貧血、頸椎病、耳部疾病等原因引起。 1. 壓力過大：長期的精神緊張和壓力可能導致大腦疲勞，影響記憶力和引起頭暈。應適當放松，如進行冥想、散步等。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏會影響大腦的正常功能。要保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，規律作息。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為大腦和身體提供足夠氧氣。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 等，必要時服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫血管和神經。注意保持正確坐姿，適度活動頸部，嚴重時需就醫治療。 5. 耳部疾病：如梅尼埃病等，會影響平衡感和導致頭暈。需明確診斷，對癥治療。 如果頭暈目眩和記憶力差的癥狀持續不緩解或加重，建議及時前往正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，備考考研期間，人的壓力可能會越來越大，特別是女性在月經后因為失血過多會導致氣陰虧虛，腎精不足，目前總是健忘失眠、頭暈目眩的話，可以服用古漢養生精調理，飯前口服，一次4片，一日3次。此外要注意勞逸結合，考研是需要智慧性學習的，不要搞垮了身子。用藥謹遵醫囑。