小腿出現類似魚鱗狀的東西，可能是皮膚干燥、魚鱗病、維生素 A 缺乏、內分泌疾病、角化性皮膚病等原因造成的。 1. 皮膚干燥：環境干燥、過度清潔等可使皮膚水分流失，導致小腿皮膚干燥粗糙，出現類似魚鱗狀。應注意保濕，使用溫和的護膚品。 2. 魚鱗病：這是一種遺傳性皮膚病，表現為皮膚干燥、粗糙，伴有魚鱗狀鱗屑。可外用維 A 酸乳膏、尿素霜等改善癥狀。 3. 維生素 A 缺乏：飲食不均衡等可能導致體內維生素 A 缺乏，引起皮膚干燥、角化異常。可通過補充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、動物肝臟等。 4. 內分泌疾病：如甲狀腺功能減退，會影響新陳代謝，導致皮膚干燥。需治療原發疾病，并注意皮膚護理。 5. 角化性皮膚病：如毛囊角化病，也會有類似表現。可在醫生指導下使用水楊酸軟膏等。 總之，小腿出現類似魚鱗狀的東西原因較多，如果情況持續不改善或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，進行針對性治療。

脫皮一般與維生素A有一定的關系。維生素A對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現象。勤洗澡，多吃些富含維生素A的食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類等。

你好：如果小腿出現類似魚鱗似的東西，不痛不癢，考慮是魚鱗病，屬于先天體質，多與遺傳因素有關，有冬重夏輕的特點。建議到醫院皮膚科確診，如果確實是魚鱗病，可以使用一些外用中藥擦劑，如參歸潤燥搽劑等。通過持續用藥治療，改善血運，和皮膚保護，是能夠讓皮膚癥狀得到緩解，恢復正常人的皮膚的。要多吃蔬菜，水果。其次是多鍛煉身體，保濕。祝你健康！